Om mig
Erfaren och kunnig psykolog som använder de metoder som passar för dig.
Jag arbetar som psykolog på svenska eller engelska och håller till i Gamla Stan i Stockholm. Privat och som psykolog är jag väl insatt i olika funktionsvarianter, subkulturer och icke-normativa sammanhang.
Jag arbetat i snart femton år inom primärvård, specialistpsykiatri och företagshälsovård med i stort sätt alla former av psykisk ohälsa. Jag har genomfört långt över tiotusen terapisamtal och kliniska behandlingar.
I de första samtalen försöker vi förstå och göra en beskrivning av din verklighet och sedan tillämpar vi de metoder och verktyg som är bäst anpassade.
Många klienter jag arbetar med vill öka sina valmöjligheter och upplevelse av frihet och autonomi. De söker stärka sin förmåga att hantera sig själva kärleksfullt och sina beteenden på ett sätt som sammanfaller med deras värderingar.
Då nästan alla besvär uppstått i någon form av relation, så använder vi vår terapeutiska relation till att skapa nya relationserfarenheter som kan underlätta acceptans eller förändring.
Min ambition är att erbjuda en långsiktig relationsmöjlighet genom en stor tillgänglighet på tider och mötesplatser och låga priser.
Vitsord från klienter
"Jag har mått dåligt större delen av mitt liv. Jag hade tvångstankar och svårt att lämna hemmet. Jag vågade inte ha nära relationer och kände skam för mig själv och mina känslor. Efter att ha träffat Dan i två år mår jag bra, tvångstankarna är borta och jag vågar vara mig själv. Jag har närmare relationer med min familj och vänner och har en lycklig kärleksrelation. Jag mår bättre än någonsin. Tack Dan!"
"En väldigt empatisk och engagerad terapeut som jag gått till under ca 3 år. Under den tiden har jag bl.a. lyckats lära mig hantera mina ätstörningar bättre. Jag har fått bra tips på hur jag kan minska min rädsla för närhet till andra människor. Jag har fått inspiration att våga göra saker jag tvekat mycket inför, t.ex. börjat studera. Jag har gått till flera terapeuter tidigare och Dan är den jag fått bäst kontakt med och som känts mest engagerad."
Filosofi och Arbetsmetoder
Min utgångspunkt är att alla jag möter i mitt arbete ska känna och uppleva en ovillkorlig värme, acceptans och respekt från min sida. I min erfarenhet har många aldrig upplevt sig vara i en sådan relation eller haft möjlighet att kunna vara i den. Utifrån psykologisk kunskap och egen erfarenhet är att det avgörande att befinna sig i en öppen, ärlig och trygg relation för ett meningsfullt inre arbete.
Utifrån modern kunskap om hur hjärnan och medvetandeprocesser fungerar är det tydligt att varje individ skapar sig en egen unik verklighet inom sig själv. En subjektiv verklighet som består av symboler, tolkningar, bias och förenklingar, minnen och berättelser. Många problem uppkommer då vi som individer förväxlar vår egen subjektiva verklighet med en yttre objektiv verklighet. Vi glömmer bort att den ”sanning” vi uppfattar är vår egen skapelse. Därför samtalar vi en del om detta s.k Metaperspektiv i syfte att öka vår medvetenhet och förmåga att se saker på nya sätt.
Ett mål för mig med mitt arbete är att öka dina valmöjligheter och din upplevelse av autonomi, att du ska känna att du har ett val i hur du vill tänka och agera i en situation. Att du ska uppleva en ökad förmåga att hantera dina känslor på ett sätt som sammanfaller med dina värderingar och att du ska känna dig älskad för den du är.
"Vi behöver andra för att stå på egna ben!"